Стивен Лаберж: Осознанное сновидение. Проснитесь в своих снах
Друзья, в этой книге собраны материалы, которые были опубликованы на популярном сайте «Выход из тела». Первый раздел «Осознанные сновидения» ОС посвящен вопросам и ответам по этой теме. В конце него будет одна из лучших техник для реализации ОС.
Осознанный сон lucid dream, ОС — тип сна, в котором человек понимает, что находится в сновидении и может управлять происходящим: своими действиями, поведением окружающих и законами, которым подчиняется мир внутри сна. При этом у человека сохраняются воспоминания о реальной жизни и характеристики личности. Термин «осознанный сон» был впервые использован в году в работе голландского писателя и психиатра Фредерика ван Эдена « Исследование снов », опубликованной в журнале по парапсихологии. В статье ученый описал собственный сновидческий опыт — с года Эден вел дневник, в котором записывал самые интересные и важные, на его взгляд, сны.
Осознанный сон — сновидение, в котором мы понимаем, что происходящее нам снится, но мы способны управлять событиями. Существование такого состояния впервые доказал американский психофизиолог Стивен Лаберж в своем труде «Осознанные сновидения: сила понимания и бодрствования в своих снах» г. Его исследование опирается на эксперимент, который Лаберж провел на себе в году. С помощью специальной аппаратуры он доказал существование мозговой активности во время короткого сна.
