Снимаем стресс: семья, вода, спорт и секс
Современный городской житель подвержен сильной психоэмоциональной нагрузке: бешеный темп жизни, сильнейшая занятость на работе, сидячий образ жизни в четырех стенах, проблемы в семье. Все это провоцирует длительный затяжной стресс, часто переходящий в депрессию. Такое состояние не может не сказаться на качестве половой жизни. Когда организм находится в неблагоприятных или опасных для него обстоятельствах, он выбрасывает в кровь «порцию» так называемых «гормонов стресса» — адреналина, норадреналина, кортизола.
Мы привыкли считать, что стресс вреден. Он влияет не только на наше физическое здоровье, но и на эмоциональное. Реакции на стресс разнообразны — от бессонницы и потери аппетита, до сонливости и желания есть сладости килограммами, кроме того — раздражительность, плаксивость, заторможенность и т. При хроническом стрессе возрастает синтез кортизола — гормона, снижающего сексуальное влечение. Затем активизируются те функции, которые необходимы для выживания сердцебиение, кровообращение , и подавляются второстепенные.
Как снять стресс после работы? Большинству россиян в этом деле помогает семья и близкие люди. Кроме того, наши граждане расслабляться при помощи спорта, ванны, душа и секса. Не прочь мы и посмотреть телевизор и "полазить" в интернете. А вот алкоголь занимает только девятое место в рейтинге предпочтений россиян, свидетельствуют данные опроса SuperJob.
